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魚油

魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂。魚油含多種脂肪酸，還含維生素(vitamin)A和D，磷脂(phospholipid)，甘油醚，類固醇及魚蛋白隆解物等。脂肪酸中以多不飽和脂肪酸為主，飽和脂肪酸僅占少量。

魚油

魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂。魚油含多種脂肪酸，還含維生素(vitamin)A和D，磷脂(phospholipid)，甘油醚，類固醇及魚蛋白隆解物等。脂肪酸中以多不飽和脂肪酸為主，飽和脂肪酸僅占少量。淡水魚類脂肪C18不飽和脂肪酸比例高，而海水魚脂肪則以C20和C22多不飽和脂肪酸為多，其中最主要的為二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳酸(DHA)。制作魚油制劑的原料常見于鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，一般還會(huì)添加少量維生素E起到抗氧化的作用。魚油在我國屬于新資源食品，廣義的魚油是包括魚肝油在內(nèi)的魚的脂肪，但一般所指的魚油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有調(diào)節(jié)血脂等作用，而魚肝油的主要功效成分是維生素A和維生素D，主要作用是防治維生素A和維生素D缺乏。